منتدى البستنجي الاجتماعي
اهلا وسهلا بك اخي الزائر ؛ منتدى البستنجي الاجتماعي يرحب بك
اذا رغب بالمشاركه فيجب التسجيل


تقافي اجتماعي طبي رياضي
 
هل تبحث عن وظيفالرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
اقريبا .... ولاول مره في الاردن .... التدريب الاعلامي المميز .... للمميزين فقط - دورة تأهيل مذيعين ومذيعات - دورة الاخراج التلفزيوني - دورة التمثيل التلفزيوني والمسرحي - دورة المونتاج التلفزيوني - دورة الصحافه الالكترونيه - دورة المكياج الاعلامي للاستفسار اتصل 0776727007 +962 796962684 0796962684
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» اليادودة (في جنوب عمان) تضع اسمها على خارطة العالم .
2018-09-11, 3:43 pm من طرف Admin

» International Star Employment Company
2014-09-24, 7:22 pm من طرف ALI_BUSTANJI

» فلسطين..يا حلم الشفق المسافر في عينيّ أغنية!!
2014-04-29, 1:56 pm من طرف د.سمر مطير البستنجي

» اول منتدى عربي - يدفع ما يعادل 250 سنت على كل تعليق او مشاركه
2013-10-28, 4:05 pm من طرف Admin

» مؤشر الشمعه 22 candel 22 indicator
2013-10-23, 1:48 pm من طرف Admin

» مؤشر لندن بريك اوت london break out indicator
2013-10-23, 1:44 pm من طرف Admin

» دعم مشروع تحفيظ القران الكريم
2013-10-05, 7:03 pm من طرف Admin

» 100 يورو هديه من شركة كبرى فقط اشترك واحصل على 100 يورو بدون ايداع
2013-09-30, 9:18 pm من طرف Admin

» شركة كبرى تدفع 2 دولار عند الاشتراك و نصف دولار عن كل زياره من طرفك الدفع عند الثلاثين دولار
2013-09-21, 12:08 am من طرف Admin

» الموضوع مش سهل والشركه كبيره وتدفع مقابل التعليقات ** اي شخص ممكن يعمل دخل شهري فعلي من النت **
2013-09-20, 10:16 pm من طرف Admin

» شركة يبدوا انها قوية جدا وخطة الدخل عاليه جدا ولا يوجد رسوم اشتراك
2013-09-17, 4:11 am من طرف Admin

» فرصه رائعه للاستثمار بدون راس مال ... اقرأ الموضوع بهدوء ... انصح الجميع بالاهتمام
2013-09-15, 4:19 am من طرف Admin

» اعمل من منزلك احصل على 10 سنت عن كل كليك و40 سنت عن كل متابع
2013-09-11, 5:58 pm من طرف Admin

» احصل على وظيفه وانت في المنزل و هديه الاشتراك 10 دولار فور الاشتراك
2013-09-04, 4:28 am من طرف Admin

» شاهدي: 7 أشياء "غير متوقعة" تثير الرجال
2013-05-07, 10:38 pm من طرف Admin

» سورة الكهف - سورة 18 - عدد آياتها 110
2013-05-03, 9:58 am من طرف Admin

» اخلاء مسؤوليه
2012-11-05, 11:31 am من طرف Admin

» وظائف شاغرة في الأكاديمية العربية البريطانية للتعليم العالي شهر سبتمبر/ أيلول 2012
2012-10-12, 11:59 pm من طرف طالب علم

» الحاج عبدالله جبر البستنجي - ابومحمد
2012-09-14, 11:42 pm من طرف Admin

» من هو ناجي العلي .... (حنظله)
2012-09-03, 5:07 pm من طرف Admin

اسعار العملات
أسعار العملات بث حي

برامج تهمك
 

 

 

 

 

  

 

 

 

 

 

 
قران 1
عدد الزوار
where to buy

شاطر | 
 

 لتغدية صحية للمرأة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Dr-osama albustanji
عضو نشيط
عضو نشيط
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 903
العمر : 35
الموقع : ukranian
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : رايق
نقاط : 35852
تاريخ التسجيل : 16/01/2009

مُساهمةموضوع: لتغدية صحية للمرأة   2009-05-26, 12:49 am

  لتغدية صحية للمرأة

غذاء

العنب والرمان: فاكهتان قديمتان وفائدتهما لا تحصى! 
 
ربما كان العنب من أقدم النباتات التي عرفها الإنسان، فلقد عرفت أنواع منه منذ عهد نوح عليه السلام. والرمان أيضا من أقدم أنواع الفاكهة التي عرفها البشر، فقد زرع في أيام قدماء المصريين، وفي حدائق بابل المعلقة
 
 
وصفة - غير سرية - لحياة أطول بإذن الله 
 
رغم أن هذا الخبر يبدو من أول وهلة وكأنه من عالم الخيال، إلا أنه في الحقيقة يلخص تقريرا لمنظمة الصحة العالمية ( www.who.int )حول العوامل التي تساهم في إطالة العمر – بإذن الله - وتلك التي قد تقلص سنوات الحياة. 
 
 
الغذاء قبل الدواء أحياناً 
 
في كثير من الأحيان يؤدي نقص أحد العناصر الغذائية الأساسية من الجسم إلى التعرض لبعض الأمراض، وفي هذه الحالة فقد يكون من غير المستغرب إذا وصف لنا الطبيب الدجاج أو الفاكهة أو الخضراوات كبديل عن الأدوية لهذه الأمراض. 
 
 
 
صحة

البرتقال يحافظ على شباب الخلايا 
 
  
قال خبراء التغذية، إن تناول كوب من عصير البرتقال في الصباح، أو ثمرة برتقال واحدة، يساعد في علاج الكثير من الأمراض، فيما أوضحت دراسة أسترالية أن تناول حبة برتقال يومياً يسهم في تجنب الإصابة بكثير من الأمراض.

 
 
أغذية تغنى المرأة عن الهرمونات البديلة 
 
  
ظهر اتجاه حديث كحل يدعو المرأة إلى تناول بعض الأغذية التي تحتوي على مكونات تعرف باسم فايتو الفلافونويد وتتميز بأن لها نشاطا بيولوجيا مشابها للاستروجين لذلك يطلق عليها فايتو استروجين أو الاستروجين الغذائي‏.

 
 
السمك يقضي على الإحباط 
 
  
السمك من الأطعمة المفيدة لتقوية الذاكره فقد قيل أن في السمك فيتامينات تقوي الدماغ وقد أثبتت دراسة حديثة أجرتها الرابطة الغذائية لنيوزيلندا أن الإكثار من تناول الأسماك يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من ضعف الذاكرة، وكذلك الإحباط.

 
 
 
رشاقة

اتباع نظام غذائى = ريجيم + رياضة 
 
  
كشفت دراسة جديدة، خطأ الاعتقاد الشائع أن الحمية بالإضافة للرياضة هي أفضل الوسائل لفقدان الوزن، فقد كشف الباحثون أن اتباع نظام غذائي فحسب له نفس فاعلية الحمية زائد الرياضة.

 
 
ريجيم الثلاث ساعات صحي وناجح 
 
  
أفضل أسلوب لإنقاص الوزن ألا تثبتي على حمية واحدة فترة طويلة، والأفضل أيضاً أن تتناولي طعاماً بكميات صغيرة طيلة النهار ليتعود جسمك على حرق الدهون.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SA talahmeh
مشرف
مشرف


انثى
عدد الرسائل : 27
العمر : 29
نقاط : 35530
تاريخ التسجيل : 04/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: لتغدية صحية للمرأة   2009-06-12, 12:02 am

شكرا الك دكتور
موضوع رائع
معلومه حلوه انو السمك بيقضي ع الاحباط
مع اني ما بحبو
Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: لتغدية صحية للمرأة   2009-06-14, 11:33 am

والله ما انا عارف شو بدو يحبطكم انتم الصبايا

شو الاشي اللي بدمرهم يا دكتور مش اللي بقويهم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لتغدية صحية للمرأة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى البستنجي الاجتماعي :: منتدى المرأه والاسره :: منتدى الصحه والجمال-
انتقل الى: